蒸汽眼罩的温度建议控制在38度到40度之间，因为在这个范围内使用蒸汽眼罩可以确保让眼部疲劳状态得到很大程度舒缓，而且这个温度也不会让人觉得很难接受，在使用蒸汽眼罩的时候一定要坚持使用半个小时，不然会因为使用的时间不够导致达到的缓解眼部疲劳状态变得不给力。