能煮200克饭。

将三色糙米淘洗干净，用清水浸泡1个小时左右提前浸泡熬煮出的糙米会软糯些如果不想提前浸泡也可以直接熬煮，熬煮出的口感会劲道些。

将浸泡好的三色糙米，控掉水分，再用清水淘洗一遍，然后将淘洗干净的三色糙米放入电饭煲内在锅内加入清水。