材料南瓜700克，红枣10只，百合1个，白芝麻1小把，猪油2汤匙

做法

1、南瓜去籽，用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕，削去外皮，做成一个南瓜碗

2、红枣清洗干净，去核（如果买无核的就只用洗洗就行）

3、鲜百合清洗后，一片片摘开

4、把红枣、百合装进南瓜碗里面

5、蒸锅里放一个蒸架，水开后，把南瓜碗放在蒸架上，中火蒸20分钟

6、等稍凉后，小心把南瓜碗移到碟子上

7、把碗里的汁水倒出来和猪油搅拌一起，用刀切开南瓜碗，淋上猪油汁，撒上白芝麻就可以吃了