这个没有好与不好，白光和黄光的区别是灯珠的色温不同。白光和黄光都是使用蓝色LED发光芯片通过加荧光粉调配而成，可调配成各种色温。常见的照明光的色温是:蜡烛的色温一般在1800K，白炽灯在3000K，晴天为5200K，阳光直射下5000K，阴天下6500-9000K，深蓝的天空本身可以到20000K，可以根据上面的色温选择合适的LED灯珠啊。

要看你的灯放在什么房间，所以放在书房和需要照度较高的房间为好因为白色的LED灯在同功率下比黄色灯流明要高，所以放在洗澡间和卧室比较好。因为黄色是暖色。