2000米世界纪录:4分44.79秒。
1、2000米短跑训练是田径运动中的一个分支。进入途中跑后重心回正但稍微前倾,此时再用起跑的前脚掌方式会给脚踝及腿部造成较大的压力,所以途中跑阶段前脚掌与小腿的角度会稍微变回人的正常行走角度,但是落地方式前脚掌依旧会稍微下压,脚后跟依旧不着地,用前脚掌部分积极的扒拉地面。
原创 | 2022-11-25 11:24:43 |浏览:1.6万
2000米世界纪录:4分44.79秒。
1、2000米短跑训练是田径运动中的一个分支。进入途中跑后重心回正但稍微前倾,此时再用起跑的前脚掌方式会给脚踝及腿部造成较大的压力,所以途中跑阶段前脚掌与小腿的角度会稍微变回人的正常行走角度,但是落地方式前脚掌依旧会稍微下压,脚后跟依旧不着地,用前脚掌部分积极的扒拉地面。
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