采用热胀冷缩的办法，在鞋子里倒入开水，稍停片刻，把水倒出来，马上在鞋子里面塞入破布或者是报纸塞紧，塞得越多越好。等到第二天把布和纸拿出来，把鞋晒干，经过前后左右的开撑，鞋子大了也宽了。也可以用鞋楦来增加鞋的长度和宽度。不过鞋楦是木质的，特别硬，要保护好鞋子，不要把鞋子损坏了。

运动鞋子两边太窄怎么变宽

运用运动鞋，鞋子的两边如果太小的话，我们想把它变宽，可以在我们的鞋里喷一点水，然后用一个衣架把它撑开，同时可以用吹风机慢慢的吹或者里面塞上厚厚的纸，每天把它撑开来