第一步:下载(江西智慧医保APP) 。

第二步:登录切记要记得当时第一次办社保卡绑定的手机号码，身份证和手机号码是绑定一起的。

第三步:进入服务页面，经办服务，暂停居民医保。

按提示操作提交就可以暂停了。