便利蜂照烧烤鸡饭加热多久（微波炉加热）。
准备：大鸡腿1个，料酒1汤匙，盐1茶匙，胡椒粉适量，照烧汁40克，西兰花40克，芦笋尖数段，紫甘蓝2片，胡萝卜1根
制作如下
1、鸡腿洗净，用厨房剪刀剪开鸡腿，把骨头抽出来，再用刀背轻轻拍松鸡腿肉。
2、放进碗里，加入料酒，盐，胡椒粉抓均匀腌30分钟。
3、西兰花，芦笋尖，紫甘蓝，胡萝卜下锅焯水煮熟。
4、煎锅加油放入腌好的鸡腿肉先鸡皮朝下平铺小火煎定型焦黄，再翻面至2面微微焦黄
5、倒入照烧汁，小火收汁不停搅动煮至粘稠浇在米饭上，即可。
便利蜂照烧烤鸡饭加热多久
之前在罗森工作过一段时间，每天都会有很多来买各种饭和各种面的人，还有饭团啥的，一般饭类用微波炉我们都按七档，大概一分半吧，像饭团啥的几十秒，感觉这种便利店的微波炉和我们自己家用的微波炉不太一样，好像比我们自己的要快
