个人认为凉白开好，百岁山的水是天然矿泉水，含有有益于人体的微量元素和少量的钙，凉白开是经过高温处理，放置容器冷了再食用，凉白开是人们通常喝的最多的水，它清淡无味，但它对人的身体有极其健康的调理作用。特别是清早起床空腹喝一杯温热的凉白开非常好。