固是指巩固。本是指人体的元气。养即调养,养护。道:生命遵循的规律,即人体阴阳运行的规律。整体的意思是巩固元气调养要适应阴阳尊循运行的规律,可以理解为是先要巩固本身的正气,以达到邪不压正的效果,保持身体能够抵御外邪入侵的一种调养方法