扔沙包的游戏规程非常简单，两个人负责扔沙包，其他人负责躲沙包和接沙包，对面的人快速接到沙包，然后就有机会快速“斩杀”中间的一个队员，如果中间的小朋友接到包，还可以多获得一条“命”，可以复活或者救一个已经下场的队员。

那么一群人一直在躲，而总有那么一两个人一直在接沙包。扔到身上没接住就淘汰出去。