竹刀更好一些 。

初学者推荐使用竹刀，原因是初学者应该在基础时掌握刀的刃向（或者说弦向），初心者在持握圆柄剑时，竹剑会转动，持握者应该时刻注意剑弦朝上，而小判木刀无法做到这一点，一般推荐二段以上的剑友使用小判竹剑。

很多剑友会非常喜欢重心靠后的竹剑，其实胴张竹剑是适合技巧型的选手，也就是手之内水平较好的剑友，这类剑友使用胴张竹剑能很好的发挥剑尖的灵活性打出非常多的变化技巧。