可以。

李宁5S可以短跑，但是如果是竞速的话，就不太适合了，竞速最好使用专业的短跑鞋。这款跑鞋适合长跑和慢跑，非常的轻便，透气，并且缓震性能也十分不错。相对来说，比较适合长跑的，跑鞋也是分短跑和长跑的。