可能是以下四个原因：

1、没有开启耳返功能。

2、网络质量不好。

3、耳机质量差。

4、手机硬件不好。建议：1、只带一个耳机。这一点很重要，一只耳朵带耳机，不要两只耳朵带，不然你就听不到自己的声音，无法把握。2、背对耳麦的声音进口。3、耳麦离嘴的距离不要太近，根据耳机的不同，一拳到两拳的距离为最好。4、手机离自己尽可能远一点。这样可以防止录歌过程中，从耳麦进声口和手机进声口同时进去，混杂。

5、开启耳机往返供功能，尽可能选择好的耳机。

6、选择网络质量更好的WIFI