如果长头发不影响运动成绩，可以用橡皮筋编一个马尾，就不会在训练中觉得麻烦。如果长头发影响了运动成绩，就必须剪短。

体育生训练头发长怎么办

体育生训练时头发长的女生可以把头发扎高一些，扎紧一些这样不容易散开，也可以把头发盘起来，这样训练的时候有一些动作不会受到影响，如果比较难搞定现在有很多专门卖的扎头发，固定头发的工具，也有使用方法，这样固定好才能更好的训练。