麦饭石是小石头，因为麦饭石品质差别较大，其中以山东、内蒙古为佳，当地石质较好，可以进行雕刻等加工。有些地区的麦饭石由于形成年代比较晚，石质较稀松，只能碎化处理后重新压制成型。

沂蒙麦饭石用水浸泡后，可以容出钾、钠、钙、镁、硅、锰、钛、磷等人体所必需的近20种元素和矿物质，可达到矿泉水的标准。