有人喜欢吃凉拌菜,有人喜欢吃炒菜,这是萝卜白菜各有所爱。不过,如果自己体寒怕冷,脾胃虚弱个人建议多吃炒菜,少吃凉拌菜,因为凉拌菜比较伤胃,相对而言炒菜要好一些,如果火大,爱上火,体热,还是可以多吃凉拌菜的,具体吃什么可以根据喜好