山地车车座高低因人而宜，一般是车子垂直放正，人站在车座旁，胯骨和车座平行即是最佳高低位置。

      还有一种调法是山地车直立，人坐在车座上，前脚掌踏在脚踏上，垂直于地面时腿略有弯曲，在蹬车时运动自如能用上腿劲。

      车座太高或太低对骑行都有影响。