答案是吃了泡面之后如果想要尽快达到排毒的效果，建议多喝水，因为人体的血液当中大部分的成分就是水，所以身体需要补充大量的水分来加快新陈代谢。只有新陈代谢旺盛，才有利于机体排出体内的垃圾毒素。

再者可以通过多运动来促进肠胃的消化蠕动，让毒素尽快排出到体外，每天适当的慢跑可以达到很好的锻炼效果。

吃完泡面之后也可以喝一杯酸奶，因为酸奶当中含有丰富的益生菌也能够促进消化，使毒素尽快地排出到体外。