太阳能手表出现动能不足的情况，或是走时不准和停止的现象，只需要放在阳光下照射一段时间，等手表充满电后就能使用。不过还要注意的是，如果卡西欧太阳能手表长时间不用，也要保证每个月至少5到6小时的晾晒时间，为卡西欧太阳能手表提供能量，保证手表一直处于正常转动的情况。

但如果长时间晒太阳仍没有充电的效果，可能是内部的电池出现了损坏，建议及时进行修理，以免对手表造成更大的损坏。