个人认为大豆油和植物油都很好，各有特点，根据个人口感选择自己喜欢的油。

大豆油里面有非常多的营养元素和一些微量元素，里面还会有脂肪酸，而且还有比较多的胡萝卜素和一些灵芝，还有一些维生素、E都是比较有营养。

而植物里面会有一些不饱和脂肪酸，有非常多的维生素、E等，而且植物油里面的脂肪酸结构是不一样的，会有属于自己的营养价值。在生活中不管是食用哪种油，都要选择安全吃着放心的产品，食用后身体更健康。