可以。但也要注意适量。芝士是由牛奶浓缩而来的，含有丰富的营养物质。芝士是补钙的优秀食物，对孕妇和胎儿的骨骼有好处。

怀孕可以吃芝士吗

怀孕的时候不建议吃。

因为孕中期妊娠反应开始消失或减轻，食欲好转，必须增加能量和各种营养素摄入，要做到全面多样，荤素搭配，保证胎儿的正常生长。

孕中期慎食高刺激性、高脂肪的食物。通过分析奶酪的营养成分，奶酪是高脂肪的食材，提醒你慎食。