一顿饭下肚最多重一斤左右吧，每个人的饭量不同，胃口大的多吃点，男人和女人吃的不一样了，男的啤洒肚，可能会比女人重些吧，按照自己是没重什么的了，如果像小孩吃的，吃饱也没增加重量了，人肥可能会吃得多点，吃饱容易重了，瘦的人吃饱也没增加重量的。