从成本上来讲，碳酸钙要好一些，但是相对来说碳酸钙的吸收效果没有液体钙好。并且液体钙存在形式是液体，颗粒细小，不易在人体内造成结石等症状。

而且，液体钙可以在胃肠道中均匀的分布开，对肠胃没有刺激，也不会造成任何副作用。另外，液体钙相对于肠胃吸收不好的人或者是老年人则更加容易吸收。