这两种指数的好坏关键看人对风险的厌恶程度来分。纳斯达克100代表美闫纳斯达克交易所100只最好的科技股股票，涨的高也跌的快。沪深300指数在沪深两市最好的股票包含金融地产科技方面的300只股票，涨的稳也跌的少。好坏要看个人对风险的态度来评判的。