想要开合跳，不吵到楼下的话，可以垫一个瑜伽垫，然后穿袜子。

一般来说，如果我在家里运动的话，我都会尽量点一张瑜伽垫，这样可以减少对楼下的噪音，另外还可以穿上袜子减少那与地面撞击的声音的大小。

还有就是尽量不要在别人休息的时间去跳，这样子的话，其实有时候有一点声音，楼下也不会太介意。