我觉得刷指示最好是吃过饭以后,过段时间再刷纸吧,这样的是比较好的,毕竟饭已经吸收点了,你如果你还是减肥的话,还是不要去刷纸了,直接少吃点东西,慢慢的减下来,这样是最健康的,注意你的自己,一个用餐嗯。减肥啊什么的都是用单药比较好