这个问题回答主要包含以下几方面。

第一，平板支撑作为个体有效锻炼腰腹力量的动作，是随着全民健身的发展普及而流行起来的。

第二，如果说非要哪个年份开始流行的话，应该是本世纪初，在中国内地流行开来的。

第三，平板支撑要想达到锻炼效果，关键在掌握正确动作。