因为物体有保持惯性的特性,人由走路状态进入跑步状态,一开始迈小步,等于维持了走路的状态,慢慢再加大步伐,提高配速,这样不容易拉伤筋肯,对膝关节的损伤可以降到最低。
原创 | 2022-11-25 08:53:49 |浏览:1.6万
因为物体有保持惯性的特性,人由走路状态进入跑步状态,一开始迈小步,等于维持了走路的状态,慢慢再加大步伐,提高配速,这样不容易拉伤筋肯,对膝关节的损伤可以降到最低。
Copyright 2005-2020 www.kxting.com 版权所有 | 湘ICP备2023022655号
声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:47085,1089@qq.com