尽量选择合适的座位，距离屏幕不能太近。座位离屏幕15-20米最好。

选择设备较好的影院观看。

近视、远视、散光的人，一定要戴矫正眼镜观看。

双眼度数相差大于250度的人，最好戴隐形眼镜。

看3D电影时，每隔一段时间就闭一闭眼，让眼睛放松一下。建议看15-20分钟就拿掉3D眼镜，闭眼睛休息2分钟。

间歇性内外斜视者和集合功能较差的，当感觉疲劳时应及时出来休息一会。

岁以上有青光眼家族史的人，应避免在暗环境下停留时间过长，应间隔半小时到亮环境下休息5-10分钟。

在空闲时间可以多做做眼保健操。