正常人按照年龄段分少年,青年,中年,老年。按照个头分高个子大长腿,个头低小短腿。
以我为例,属于个头低小短腿的中年人,三公里配速在21分钟左右,平均7分钟/公里。
当然我这速度算慢的,快的可到达三公里13分钟,平均每公里4分钟多一点。
跑步要因人因状态因环境因季节而定
原创 | 2022-11-25 08:45:50 |浏览:1.6万
正常人按照年龄段分少年,青年,中年,老年。按照个头分高个子大长腿,个头低小短腿。
以我为例,属于个头低小短腿的中年人,三公里配速在21分钟左右,平均7分钟/公里。
当然我这速度算慢的,快的可到达三公里13分钟,平均每公里4分钟多一点。
跑步要因人因状态因环境因季节而定
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