一周十四次，一天两次。

皮肤在夜晚睡眠的八小时会自动生成一些脏东西，这是新陈代谢过程中自然的分泌.所以早上起来需要用洗面奶。

洗面奶晚上用适宜，一天的皮肤内沉淀的污垢彻底清洁，软化。擦些补水养护的护肤品即可。

所以早晚各使用一次是最好的。洗完后擦些补水养护的护肤品效果会更好。