了解止汗带 止汗带并不是止住汗水，是防止汗液乱流，流入眼睛，让汗液往两边流下，也叫导汗带。

准备止汗带 准备好止汗带，硅胶材质最好，导汗作用好无刺激性。

调整方向 将止汗带背面，光滑的一面朝向自己额头，贴在发际线以下。

扣好扣子

将脑后的止汗带扣子扣好，调整舒适即可，不宜过紧也不要太松。