走在路上的时候，要把笼布放下来，并且提着笼子前后晃动，鸟就会抓紧笼内的横杠，达到健身的目的。

鸟最好的遛法是或开或闭上笼衣，多提着鸟笼走动，这样既可加速鸟进一步适应笼内生活，又可使鸟顺利进入上笼性阶段。