肩宽和肩窄的人，在骨骼上是没有区别的，只是在外观上有区别。

肩宽和肩窄是受遗传和营养的因素影响的，在骨骼的功能和数量上是没有差别的，也不会有任何的身体不适。

在骨骼定型之前，可以适当的加强肩部和背部的肌肉的锻炼，合理有规律的运动，在饮食上多吃一些含有蛋白质和碳水化合物的食物。