1、软调节，在那个摄像头控制软件上调节分辨率，聚焦度，清晰度，明亮度

2.硬调节，看看摄像头有没有可旋转的地方，可以调节分辨率和聚焦

3、先调节一下摄像头的属性，或者在QQ里设置一下摄像头， 看看能不能调节清楚。 

4、如果不行的话，重新装一下摄像头的驱动，去笔记本的官方网站下载驱动。 

5如果还不行，就有可能在使用笔记本的时候，笔记本受到震荡，导致摄像头产生这个现象，如果没有过保修期，建议去客服检修。