涮十秒钟左右就可以了。由于火锅中涮海螺片的时间比较短，所以一般来说只需要十秒就好了。但是也要看个人口味，喜欢生点就时间短一些，喜欢熟的就时间长一些。海螺富含蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性食品。