女生要想惩罚自己又不被父母发现，就用下列方法：

一是，半年内自己不要衣服，不买衣服。

二是，一个月内不买零食，不吃零食。

三是，一周之内不喷香水，不不做面膜。

四是，一天不洗脸，不使用防晒霜。

五是，晚饭少喝半碗稀饭。以上方法简单好用，不过不能反复使用。