将腕带带扣的一端固定在手腕上，另一端绕手腕与带扣一端围成一圈。

根据手腕大小调整松紧度并对应相应的孔。腕带与手腕间隔保留一指空间以保证腕带不阻碍手腕活动。（可伸一手指进腕带与手腕之间确认空间是否合适）

将扣子向下扣紧

将腕带尾端往反方向拉扯一下，检验塑扣是否扣牢。

将腕带尾端多余的部分使用剪刀剪掉（可剪可不剪，看使用需求）。佩戴完成。