可以按住右上角的开机键和主屏幕下方和home键，长按超过10秒，让手机重启一下，看是不是会恢复正常。

可以将手机连接到电脑的itunes，点击恢复iphone，将手机系统重新安装一下。但这样数据会丢失的。

这两个操作都不能保证可以找回数据，因为是重装的途中突然卡住的，很有可能系统已经坏掉了。

苹果电脑刷机进度条不动

这是因为你的刷机包下载错误，里面的数据不对，导致这个进度条无法走动，你可以拔掉手机，然后重新下载一个同型号的官方刷机包继续刷机，这样进度条就会抖动到底的