优酸乳不是高脂的。

每100毫升内含蛋白质大于等于1.0克脂肪大于等于1.0克益生元大于等于228毫克。

但是优酸乳中含有的糖分和脂肪比脱脂低糖牛奶要高，而且优酸乳还含有一定热量，要减肥的亲们最好不要多喝优酸乳。如果一定要喝优酸乳，最好每天不要超过一瓶，最好早餐喝，优酸乳喝多了对于想要保持身材的亲们还是无益的。