普通走步的速度，每小时约五公里左右，而竞走的速度则快得多，即使用中等速度走，也要比普通走快一倍以上。 竞走的速度取决于步频和步长。

奥运会男子20公里竞走，解说员说世界纪录是1小时17分16秒也就是说77.分钟走完20公里 平均1公里3.858分钟 考虑35公里体力分布问题，每公里五分钟，估计时间需要175分钟，也就是约为3个小时。