1、如果您佩戴得太紧或者腕带扣没有扣合好，建议您调整佩戴松紧度，将腕带扣牢牢扣入腕带孔中。若扣合不到位，腕带容易脱落。

2、如果您经常蹭到或刮到某位置使得腕带脱落，建议您将两根腕带调换位置，或者更换另一只手进行佩戴。

3、如果您的腕带使用时间太长，腕带孔可能被磨损、变形松动，导致无法扣紧。建议您重新购买一条腕带。