当今尧姓主要分布在湖南、河南、四川、贵州、广东、福建。

上古五帝之一的唐尧，原居于今河北唐县一带，后徙居太原，任部落联盟首领后再迁山西临汾一带。活动区域主要是今中原及西部，因此尧姓也发祥并长期生长于这里，并逐渐向周边地区扩展。汉唐之间，在河北、山西等地发展成郡姓望族，以河间郡、上党郡为郡望。

尧姓起源主要有二： 1.源于上古，帝尧后代。据《古今姓氏书辨证》载，尧为帝喾少子，姓伊耆，名放勋，号陶唐氏，谥号为尧，史称唐尧，其后世子孙即以祖上谥号为姓，称尧氏。 2.藏族、维吾尔族、蒙古族有尧姓。