三伏天汗蒸可以穿凉鞋，但是那种凉鞋最好是那种塑胶凉鞋或者是塑料凉鞋，不能穿皮凉鞋，汗蒸的时候穿凉鞋真的不如穿拖鞋方便，所以大家如果去汗蒸的时候最好穿拖鞋吧，再说汗蒸馆里面是有提供拖鞋的，你穿了凉鞋去，然后在汗蒸馆里面换一双拖鞋穿。