首先我们拆表带要先拆表扣，准备拆表带前请看清楚表带背面的箭头。有箭头的带粒是可拆卸的。把表带平摊后，用一尖头的工具比如调表带工具的顶针（此次用的是小剪刀）顺着表带后背的箭头找到插销的位置，抵着圆形的小凸起，按箭头方向往外用力推，把插销推出。

其次，拧松拆带器把手，将表带放入表槽，并保持拆带器的钢针对准针孔，且拆带器的钢针顺着箭头的指示方向，这时将拆带器的把向内拧紧，连接表带的钢针(生耳)就会被顶出，再用钳子吧生耳拔出即可。