赖姓，中华姓氏之一，是一个多民族、多源流姓氏

主要出自姬姓和姜姓。姬姓赖氏源自黄帝，出自国名。姜姓赖氏源自炎帝，亦出自国名。

先秦时期，赖姓主要的活动地区在河南南部和湖北北部。赖姓出自姜姓。赖姓是一个中文姓氏，在《百家姓》排名第98位，约占全国总人口0．18%，约250万人。