一般瑜伽垫的宽度在60cm左右，长度的选择会在170cm左右和180cm左右两个范围，这个根据自己的身高来选就可以，没有难度。

国际标准是610*1730mm，这个尺寸适合175cm以下，610*1830适合185cm以下。如果再高，就要考虑加长版了。