——【爆炒韭菜螺蛳肉】——
【食材】带壳鲜活螺蛳1500克,韭菜200克
【配料】红青辣椒各6个,生姜1小块,蒜瓣4个,紫苏2根,生抽1勺,老抽1勺,料酒1勺,食盐2克
【具体做法】
1、将带壳的螺丝清洗干净,放入烧开的沸水中煮沸5分钟捞出,待冷却后用缝衣针将螺盖挑开再将肉挑出来,下面的肠子不要,然后加入食盐和白醋抓揉一遍,用清水清洗干净,沥干水分
2、韭菜洗干净,切成5厘米左右的小段,紫苏洗干净切细丝,辣椒切圈,蒜瓣去皮切片,生姜刨皮切细丝
3、热锅下油,油至六成热,放入姜蒜爆香,然后依次放入螺蛳肉、紫苏和辣椒大火翻炒
4、炒至螺蛳断生时,加入韭菜白杆翻炒几下,随后依次加入生抽、老抽、料酒、食盐调味,最后将韭菜叶丢入锅中炒匀
5、炒至韭菜叶变成深绿色即出锅装盘,一盘鲜香软嫩的爆炒韭菜螺蛳大功告成,老少皆宜,螺蛳蛋白质含量高,而韭菜粗纤维含量高,二者塔配在一起十分和谐营养。
怎样烧螺丝肉
食材:螺蛳肉、生姜、大蒜、韭菜
调料:盐、猪油、辣酱、味精、料酒,酱油、花椒
做法:
1、将螺蛳肉用盐、米醋抓洗干净沥干水,之后加盐、酱油、料酒腌制五分钟入味。
螺蛳肉一定要用盐和米醋多次抓揉,这样才能搓掉螺蛳肠子和里面的脏物,并经过反复多次的清洗才能彻底洗干净。如果不洗干净炒出来的螺蛳肉会有一股泥土腥味那就不好吃了。
2、生姜、大蒜切片,青椒和小红椒切圈,韭菜摘洗干净后切段备用。
3、锅烧热放猪油,把花椒煸出香味之后捞出不要,下入姜片、大蒜片、辣酱炒出香味,再放入螺蛳肉,烹入料酒、米醋,放味精一起翻炒。炒螺蛳肉时尽量用大火快炒,以免时间过长炒出来的螺蛳肉变硬嚼不动。
4、把螺蛳肉扒到锅边,另一边放入青椒和红椒,加盐调料后再与螺蛳肉炒到一起。
5、然后再放入韭菜一起翻炒,待韭菜炒熟后马上出锅!
怎样烧螺丝肉
烧螺丝肉做法:
1,螺丝放水里,里面放几点油和盐浸泡半天后,把螺丝再搓洗干净。
2,锅里放水,把螺丝也放进去,再放黄酒和姜片煮上20分钟。
3,煮好后捞出待凉一会儿。
4,凉的差不多后,找一个针,把螺丝的肉挑出来,就挑个头,尾不要,因小螺丝好多。
5,把全部螺丝都挑出来放盘中。
6,把韭菜洗净切好。
7,锅中放油,待八层热时放入姜片,蒜蓉,辣椒和葱段爆香。
8,然后把螺丝肉倒入锅内翻炒,炒上一会儿倒入适量的黄酒继续炒。
9,再放少许盐,生抽和海天酱继续翻炒一会儿,放适量水盖上锅盖中火煮10分钟。
10,时间差不多后开盖翻炒下。
11,再将韭菜茎先放入翻炒煮片刻。
12,再放韭菜叶。
13,翻炒煮上一会儿就可以了,最后放入味精拌匀就好了。
14,入盘中。