超市兑换积分一般有两种。

一就是在超市指定的日期里去拿上身份证服务台报出手机号码，由营业员通过电脑查询之后拿到相应积分的免费礼品，二就是比较通行的，在自动收银机上结算时会显示积分所折算的金额，需要不需要兑换，点击之后，结账时自动扣去。